乌参是中国传统的药用植物，具有很多的功效与作用，对人体健康有着重要的保健作用。
1. 补气养血
乌参含有丰富的人参皂苷、三萜皂苷等成分，可以提高身体的免疫力，促进血液循环，增强身体的抵抗力。因此，乌参可以用来治疗身体虚弱、贫血等症状。
2. 润肺止咳
乌参还含有多种氨基酸和微量元素，可以起到很好的润肺止咳的作用，对于那些经常受到空气污染伤害、咳嗽不止的人群来说，乌参是非常有效的预防和治疗手段。
3. 抗氧化
乌参中含有多种具有抗氧化作用的成分，如黄酮类、多酚类等，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，减少发生疾病的可能性。
4. 改善睡眠
乌参还能很好地调节人体的神经和内分泌系统，使得人体的生理节律得到有效的调整和平衡。因此，长期服用乌参可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
5. 延缓衰老
乌参含有多种具有抗衰老作用的成分，如人参皂苷、养生素等，可以协助细胞修复和再生，同时提高身体的免疫力和抗氧化能力，从而达到延缓衰老的目的。
总之，乌参是一种非常珍贵的中药材料，具有很多的功效和作用，是人们日常保健中不可或缺的重要物品之一。