甜蒿功功效与作用

甜蒿，又名艾草，是一种常见的中草药，是我国传统的中药之一。它具有丰富的营养价值和许多医疗功能。

营养价值

• 富含维生素A、C、E以及钙、铁、镁等多种矿物质；
• 具有祛湿解毒、增强免疫力、促进血液循环等作用。

医疗功能

• 缓解经期不适：甜蒿可以舒缓经期不适症状，如经痛、痛经等。
• 美容养颜：甜蒿中的维生素C能够抑制黑色素形成，保持肌肤白皙。
• 促进消化：甜蒿具有清热解毒的功效，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
• 防治皮肤病：甜蒿中的挥发油具有消炎作用，可有效地防治皮肤病。
• 辅助治疗糖尿病：甜蒿可以帮助降低血糖，对糖尿病有辅助治疗的作用。

使用方法

甜蒿可作为中药制剂或者食品使用。一般而言，它是通过水煎、冲泡等方式使用。以下是几种常见的使用方法：

1. 鲜甜蒿即可清洗切段，放入锅中加水煮沸，去渣后留汁饮用，每次服用10—20毫升；
2. 干甜蒿用刀切碎，加水煮开，去渣后留汁饮用，每次服用10—20毫升；
3. 将甜蒿洗净晒干，制成粉末，每日取5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。

需要注意的是，在使用甜蒿的过程中，应严格控制用量，以免引起不良反应。同时，患有慢性病的人群在使用甜蒿时应咨询医生意见。