黑芝麻 偏方

黑芝麻偏方

黑芝麻是一种既美味又健康的食品，它富含多种营养物质，例如铁、钙、维生素E等，有益于改善人体健康。

黑芝麻偏方一：养发乌发

黑芝麻中含有丰富的蛋白质和维生素E，可以促进头发的生长和变得更加浓密。将一些黑芝麻研磨成粉末，加入温水中搅拌均匀，然后在头皮上按摩几分钟，可以帮助养发乌发。

黑芝麻偏方二：补肾补血

黑芝麻中含有大量的铁和钙，这些元素对补血和强壮人体也有不可或缺的作用。将适量的黑芝麻用烤箱烘烤，然后捣成粉末，食用时加入热水或牛奶，每天一个小时后餐前饮用，可以补肾养血。

黑芝麻偏方三：美容养颜

黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于调节内分泌，促进血液循环，使皮肤更加细腻柔软。将适量的黑芝麻用开水烫熟，剁成泥状，加入适量的蜂蜜和鲜牛奶调匀，每天饭后食用，可以美容养颜。