去湿减肥的名方秘方偏方大全

1. 糯米薏仁粥

糯米和薏仁都有去湿的作用。每天早上空腹喝一碗糯米薏仁粥，可以促进代谢，帮助减肥。

苦瓜富含丰富的维生素C和多酚类物质，具有降血糖、降血脂、去湿解毒的功效。可以将苦瓜晒干后泡水喝，或将苦瓜切成片后煮水喝。

红豆和薏米都具有清热解毒、祛湿利水的功效。每天喝一碗红豆薏米汤，可以有效地减轻水肿和浮肿。

芡实和山药都具有调节胃肠道功能、祛湿利尿的作用。将芡实和山药一起煮成粥，每天喝一碗，可以清除体内多余湿气，帮助减肥。

茯苓和甘草都是传统中医中常用的去湿药材，具有润肺止咳、清热解毒的作用。将茯苓和甘草一起煮水喝，可以有效地祛除体内湿气。

生姜和红枣都具有温阳化湿、暖胃健脾的功效。将生姜和红枣一起煮水喝，可以帮助消化、促进代谢。

桑葚和石榴都富含多种抗氧化物质和维生素C，有助于促进新陈代谢、美白肌肤。将桑葚和石榴榨汁后饮用，可以帮助去湿减肥。

香菇和豆腐都具有清热解毒、祛湿利水的作用。每天喝一碗香菇豆腐汤，可以帮助减轻水肿和浮肿。

蒲公英具有清热解毒、利尿消肿的作用。将蒲公英晒干后泡水喝，可以帮助排除体内多余湿气和毒素。

龙眼和桂圆都可以补益身体、养颜美容。将龙眼和桂圆煮水喝，可以促进新陈代谢、帮助减肥。