对于潮热汗出这种情况，其实有一些很好的偏方可以帮助缓解。以下是一些有效的方法，供大家参考：
1. 清淡饮食
平时要尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果、清淡饭菜等，使身体保持清爽，减少潮热汗出的发生。
2. 温水泡脚
每天晚上用温水泡脚，可以帮助放松神经和肌肉，促进血液循环，缓解潮热汗出的不适感。
3. 中药调理
可以选择一些中药食品来调理身体，如枸杞、桂圆、红枣、何首乌等具有养生作用的中药。不过在食用之前最好先咨询医生或中医师的意见。
4. 调整生活习惯
潮热汗出也和生活习惯有关系，比如熬夜、吸烟、饮酒、精神紧张等都会影响身体的正常代谢。因此，要尽量保持规律作息、戒烟限酒、放松心情，以及避免太过劳累。
总的来说，每个人的身体状况都不同，具体的偏方也有所不同。如果出现频繁潮热汗出的情况，最好还是及时就医，请专业的医生进行诊断和治疗。