三十六根有什么功效

“三十六根”又称“三十六种花果茶”，是指由三十六种花果所制成的一种饮品。这种饮品历史悠久，具有很多功效。

主要功效

• 解毒：三十六根中的苦杏仁、山楂、桑枝等具有解毒作用，可以清除人体内的毒素。
• 消食：三十六根中的荷叶、山楂、陈皮等具有促进消化的作用，可以帮助消化食物。
• 润肺：三十六根中的沙参、玉竹、百合等具有润肺作用，可以缓解咳嗽、肺燥等症状。
• 美容：三十六根中的玫瑰、枸杞、菊花等具有美容作用，可以美白、去斑、延缓衰老。
• 养生：三十六根中的人参、灵芝、当归等具有滋补作用，可以增强人体免疫力、延缓衰老。

饮用方法

三十六根的饮用方法很简单，只需将其泡在沸水中即可。由于三十六根的味道略带苦涩，所以可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。

注意事项

• 三十六根虽然具有很多功效，但并不是每个人都适合饮用。例如，脾胃虚弱、体寒症状的人应当慎饮；孕妇和哺乳期妇女也因为三十六根中含有一些药性成分而应当避免饮用。
• 饮用三十六根时应当控制饮用量，不宜过量。通常，每次饮用20克左右即可。
• 三十六根应当存放在干燥、阴凉处，以免受潮发霉。