龙山百合功效

龙山百合是一种具有很高药用价值的植物，它有着丰富的营养成分和保健功能，被广泛应用于中医药领域。

营养成分

• 蛋白质
• 碳水化合物
• 维生素C、B1、B2、A
• 矿物质钙、铁、锌、硒等

保健功效

1. 滋阴润燥：龙山百合可以滋阴润燥，缓解因体内津液不足而引起的咳嗽、口干舌燥等症状。
2. 降火清热：龙山百合对于有火症状的人群具有很好的缓解作用，尤其是在夏季，多吃龙山百合能够有效降温降火。
3. 健脾开胃：龙山百合还含有一定量的淀粉酶，能够帮助人体消化食物，增进食欲，有助于健脾开胃。
4. 美容养颜：龙山百合富含维生素C和花青素等美容成分，能够抗氧化，抑制黑色素沉淀，保持肌肤弹性和光泽。
5. 调理血脂：龙山百合中的皂苷能够降低血脂，预防心脑血管疾病和高血压等疾病的发生。