灯心草有什么功效

灯心草，又称月见草，是一种生长在北美洲的植物，其种子所含有的γ-亚麻酸是一种重要的多不饱和脂肪酸，具有多种药理作用。

预防心血管疾病

灯心草所含的γ-亚麻酸可以降低血脂，增加血液流动性，防止血栓形成，从而有效预防心血管疾病的发生。

缓解痛经

灯心草中的γ-亚麻酸可以调节女性体内激素分泌，缓解痛经、月经不调等问题。

改善皮肤问题

灯心草所含的γ-亚麻酸可以促进皮肤细胞的再生，减少皮肤干燥和皱纹，改善皮肤问题，如湿疹、银屑病等。

舒缓神经

灯心草中的γ-亚麻酸可以调节神经传导物质的合成，舒缓神经，改善焦虑情绪、失眠等问题。

增强免疫力

灯心草所含的γ-亚麻酸可以促进免疫细胞的生成，增强人体免疫力，预防感冒等疾病。