补气血的中药泡茶偏方
现代人的生活节奏越来越快,很多人都感到身体虚弱、疲惫不堪。这时候,就需要一些方法来补充身体所需的元素。中药泡茶就是一种很好的选择。
材料准备
- 当归:10克
- 黄芪:10克
- 红枣:5个
- 枸杞子:适量
- 冰糖:适量
- 水:适量
烹制方法
- 将上述药材洗净备用。
- 将水烧开,放入所有药材。
- 改成小火,煮30分钟左右。
- 根据口味加入适量冰糖。
功效与作用
当归具有活血行气、补血养颜的作用;黄芪可以增强人体免疫力,提高身体适应能力;红枣含有大量碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素,有助于提高免疫力和补充能量;枸杞子具有滋补肝肾、明目等作用。
注意事项
1、孕妇和体寒者不宜饮用;
2、药材量可根据个人需要适当调整;
3、糖尽量少加或不加,以达到保健效果。