
诃子的功效与作用及食用方法
诃子,又称胡桐子,是常见的中药材之一。它有许多功效和作用,常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩等症状。下面介绍一下诃子的功效与作用及食用方法。
功效与作用
- 温肾壮阳:诃子性温,能够补肾壮阳,对于男性朋友的前列腺炎、阳痿、早泄等症状有一定的缓解作用。
- 活血通经:诃子能够活血通经,对于妇女的月经不调、痛经等症状有一定的缓解作用。
- 健脾养胃:诃子能够健脾养胃,促进胃肠蠕动,对于脾胃虚弱、乏力等症状有一定的缓解作用。
- 降低血压:诃子还具有降低血压的作用,对于高血压患者有一定的缓解作用。
食用方法
下面介绍一下诃子的食用方法:
- 泡水饮用:将干燥的诃子泡在温水中,泡20分钟左右后即可饮用。每次10-15克即可。
- 熬粥食用:将诃子加入大米或其他谷类中一起煮成粥,每次10-15克即可。
- 加入汤中煮食:将诃子加入肉类、蔬菜类的汤中一起煮食,每次10-15克即可。
需要注意的是,内火旺盛或者有口腔溃疡、痔疮等症状的人应该少食或者不食诃子。