当归与沙参的功效与作用

当归和沙参都是中医药材中常见的药材，它们能够为人体带来一系列的功效和作用。

当归的功效与作用

当归，又名女药、细辛，性温、味甘、苦，具有补血、调经、活血、养颜美容等多种功效与作用。

• 补血：当归含有铁、维生素B12及多种营养素，能够促进血液循环，增加血量，提高免疫力。
• 调经：当归具有补血滋阴、调节激素等作用，能够缓解月经不调、痛经等妇女病症。
• 活血：当归中的多种活性成分能够促进血液循环，增加氧气供应，改善肌肤暗黄、皮肤干燥等问题。

沙参的功效与作用

沙参，又名沙参、清凉参、地参等，性微寒、味甘、淡，具有清热、润肺、益气、生津等作用。

• 清热：沙参中有效成分能够清热解毒，对于发热、口干舌燥、咽喉疼痛等症状有很好的缓解作用。
• 润肺：沙参含多种营养素，能够润肺止咳、舒张支气管，对于哮喘、慢性支气管炎等病症有一定的辅助治疗作用。
• 益气：沙参具有补气、壮阳等作用，能够增强体力、改善免疫力，使身体更加健康。

综上所述，当归和沙参都是非常好的中药材，能够为我们的身体带来很多好处。但是在食用时也需要注意适量，避免对身体造成过大的负担。同时，对于有特殊病症的人群，还需要在医生指导下正确使用。