补阴的中药配方

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注意到保健养生。中药作为一种很好的保健品，得到了越来越多的人的关注。而补阴，也成为了很多人关注的话题。

什么是补阴？

中医认为，人体的阴阳平衡很重要，而血液、津液等属于阴性物质，因此，如果体内的阴液不足，就会出现各种躁动不安、易激动等症状。这时，我们就需要通过补阴来调节身体的阴阳平衡。

常用的补阴中药

以下是一些常用的补阴中药：

• 枸杞子
• 淮山药
• 玉竹
• 山药
• 首乌

补阴中药的配方

以下配方可以帮助补充身体的阴液：

中药名称	用量	用法
枸杞子	10克	煮水，当茶饮用
淮山药	20克	煮汤，加入其它适当的食材一起炖
玉竹	10克	煮水，当茶饮用
山药	20克	煮汤，加入其它适当的食材一起炖
首乌	10克	煮水，当茶饮用

以上中药配方可以在药店或中药店购买。但是，在使用中药之前，最好先咨询医生或中药师。