中医增肥配方

现代人因为生活压力、饮食习惯等原因，导致很多人都处于营养不良的状态。中医学认为，营养不良是由于脾胃功能失调所致。因此，中医增肥配方主要是针对脾胃功能失调的人群。

枸杞粥

枸杞子具有滋阴养血的作用，而且还能够提高免疫力。制作枸杞粥的方法是：

1. 将枸杞子放入锅中煮开，再加入大米；
2. 用文火熬煮20分钟即可。

山药糕

山药具有增强脾胃功能、改善消化功能的作用。山药糕的做法是：

1. 将山药削皮切片，加入少量水中，用搅拌机打成泥状；
2. 将山药泥、糯米粉、蜂蜜混合均匀；
3. 将混合好的材料倒入模具中，用蒸锅蒸20分钟即可。

肉桂红枣粥

肉桂具有温阳补益的作用，而红枣富含葡萄糖和维生素C，能够提高食欲。制作肉桂红枣粥的方法是：

1. 将大米淘洗干净，加水煮开后转小火；
2. 加入适量的肉桂和红枣，不停地搅拌；
3. 煮至粥稠成型即可。

总之，中医增肥配方可以通过调整脾胃功能，提升人体的消化、吸收能力，让身体得到更充足的营养。当然，对于增肥的朋友来说，也要注意合理饮食和适量运动，才能达到良好的效果。