金瓜子油是一种常见的天然营养保健品，其功效与作用十分出色。
1. 美容护肤
金瓜子油中含有丰富的维生素E和维生素A，这些成分具有很好的美容护肤作用。它们可以深入滋润皮肤，促进皮肤细胞新陈代谢，从而使皮肤更加健康、柔嫩、光洁。
2. 预防疾病
金瓜子油中富含多种不饱和脂肪酸、植物固醇等成分，这些成分具有很强的抗氧化作用，可以有效预防各种疾病的发生，如心脑血管疾病、癌症等。
3. 保护眼睛
金瓜子油中含有丰富的亚麻酸，这种成分可以帮助保护眼睛，防止眼部疾病的发生。同时，金瓜子油还有助于防止眼部干涩、疲劳等问题。
4. 增强免疫力
金瓜子油中含有很多对人体有益的成分，如亚麻酸、维生素E等，这些成分可以帮助增强人体免疫力，预防各种疾病的发生。
5. 促进消化
金瓜子油中还含有一定量的蛋白质、纤维素等成分，这些成分可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，从而缓解便秘等问题。