糯药的功效与作用

糯药，又称薏米，是一种常见的药食两用中药材。它有很多的功效和作用，下面为大家介绍：

1. 帮助消除水肿

糯药性平、味甘淡，可以利水消肿，对于肾功能不好的人群，糯药就更加适合了。糯药中富含的蛋白质和膳食纤维可以帮助身体排出多余的水分，缓解浮肿症状。

2. 抗氧化、延缓衰老

糯药中含有丰富的营养成分，如维生素B、E、钾、镁等，其中尤以维生素E的含量最高。维生素E能够抗氧化，延缓衰老，还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

3. 调节肠胃功能

糯药中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进消化吸收，还可以增强肠道蠕动的力度，防止便秘。此外，糯药还有润肺、清热、除湿等功效。

4. 缓解经期不适

糯药具有补益气血、健脾化湿的作用，能够缓解经期不适症状，如经痛、腹胀等。特别是对于体质虚寒、月经量少的女性更加适宜。

总之，糯药是一种非常营养、健康的食材，可以在生活中广泛应用。但是，由于糯药性质温和，对身体没有副作用，所以其疗效比较缓慢，需要持续使用才能达到较好的效果。