阴虚气血不足中药方剂

阴虚气血不足是指人体内阴精不足，气血亏虚，常见表现为头晕眼花、失眠健忘、腰膝无力、手脚发凉等。中医认为阴虚气血不足是由于肝肾阴虚，心血不足引起的。中药方剂可以通过滋补阴精、补充气血的方式来治疗这种病症。

六味地黄丸

六味地黄丸是一种常用的中药方剂，主要成分有山药、枸杞子、茯苓、泽泻、熟地黄、川牛膝等，具有滋阴补肾、益气养血的功效。常见的服用方法是口服，每次9克，一日3次。

当归四逆汤

当归四逆汤是另一种常用的中药方剂，主要成分有当归、干姜、大枣、甘草等，具有温中补血、行气活血的功效。常见的服用方法是口服，每次9克，一日3次。

补血餐

除了中药方剂外，还可以通过食疗的方式来滋补气血。比较适合阴虚气血不足的食材有黑豆、红枣、山药、桂圆等。可以将这些食材搭配起来，制成营养丰富的补血餐，同时也可以加入一些具有养血功效的中草药，如当归、黄芪等。