去根治风湿偏方大全
风湿病是一种慢性疾病,对患者的身体和心理造成了很大的伤害。以下是一些常用的去根治风湿病的偏方:
饮食方面
- 多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘、草莓、西红柿等。
- 适量补充钙质,可通过食物或补钙药物进行。
- 少吃肉类食品,尤其是烧烤等高脂肪的食物。
- 多喝温水,避免酒精和咖啡等刺激性饮料。
运动方面
- 进行适当的有氧运动,如散步、游泳等。
- 进行适当的力量训练,增强肌肉力量。
- 定期进行伸展运动,保持关节的灵活性。
- 避免过度疲劳和单一姿势长时间保持。
中药方面
- 生地黄汤:生地黄30克、山药30克、枸杞子20克、熟地黄15克、玄参12克。水煎服用,每日1~2次。
- 四物汤:当归12克、熟地黄12克、白芍12克、川芎9克。水煎服用,每日3次。
- 桑葚汤:桑葚30克、川芎9克、红枣6枚。水煎服用,每日1~2次。
- 艾灸:选择适当的穴位进行艾灸。