女贞子的功效与性状
女贞子是一种常见的中药材，也是一种食品，具有许多的功效。
功效
- 保持心血管健康：女贞子能够降低血脂、防止动脉硬化，维护心血管健康。
- 提高免疫力：女贞子含有大量的多糖和黄酮类化合物，能够增强人体免疫力。
- 抗氧化：女贞子中富含多种抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，能够延缓衰老。
- 保护肝脏：女贞子能够促进肝脏细胞的再生，保护肝脏。
- 改善睡眠：女贞子所含的生物碱可以改善睡眠质量，缓解失眠。
- 促进消化：女贞子还具有健胃消食、增进食欲的作用。
性状
女贞子为小灌木或乔木，高可达5米，树皮灰色或淡紫棕色。叶子椭圆形或卵形，革质，有光泽。花单性，雄花和雌花生于同一植株的不同位置，多数为两性花。果实为球形或卵形浆果，成熟时呈深紫色或黑色，富含多种营养素。
女贞子应储存在干燥通风的地方，避免阳光直射。使用时应先煮沸，去除杂质和毒性，再用于烹饪或药用，以充分发挥其功效。