黄芪粥偏方
黄芪是一种常见的中药材,有益气、固表的功效。将黄芪制成粥喝,有助于缓解疲劳、增强体质,是一种非常好的健康食品。
制作材料
- 黄芪50克
- 糯米100克
- 红枣10枚
- 水适量
制作步骤
- 黄芪放入碗中,加入适量清水浸泡30分钟。
- 糯米洗净后加入同一碗中,再加入适量清水。
- 将黄芪和糯米一起放入锅中,加水适量,大火煮沸,然后转小火慢慢煮20分钟。
- 红枣洗净后去核,加入锅中,再煮5分钟。
- 关火,让粥静置10分钟即可食用。
注意事项
黄芪具有一定的温补作用,体内阳气过盛或上火者不宜多食用。
孕妇和产妇应避免食用黄芪粥,以免影响胎儿健康。
本方适合身体虚弱,需要调理的人群食用。如有疾病或症状,请先咨询医生。