黄芪粥偏方

黄芪粥偏方

黄芪粥偏方

黄芪是一种常见的中药材,有益气、固表的功效。将黄芪制成粥喝,有助于缓解疲劳、增强体质,是一种非常好的健康食品。

制作材料

  • 黄芪50克
  • 糯米100克
  • 红枣10枚
  • 水适量

制作步骤

  1. 黄芪放入碗中,加入适量清水浸泡30分钟。
  2. 糯米洗净后加入同一碗中,再加入适量清水。
  3. 将黄芪和糯米一起放入锅中,加水适量,大火煮沸,然后转小火慢慢煮20分钟。
  4. 红枣洗净后去核,加入锅中,再煮5分钟。
  5. 关火,让粥静置10分钟即可食用。

注意事项

黄芪具有一定的温补作用,体内阳气过盛或上火者不宜多食用。

孕妇和产妇应避免食用黄芪粥,以免影响胎儿健康。

本方适合身体虚弱,需要调理的人群食用。如有疾病或症状,请先咨询医生。

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