爱闪腰岔气是一种常见的疼痛症状，主要是由于肌肉疲劳、劳累过度、长时间保持同一姿势等原因引起。这种疾病给人带来很大的不便和痛苦，但是在民间有很多偏方可以缓解这种疼痛，下面介绍一些常见的治疗爱闪腰岔气的民间偏方。
按摩
按摩是一种简单易行的方法，可以通过按压腰部来缓解肌肉疲劳和疼痛。按摩时可以使用一些按摩油或者草药油来增加按摩效果。按摩的力度要适中，不能太用力，以免加重疼痛。
草药浸泡
用一些具有促进血液循环和消肿作用的草药，如薄荷、川芎、白芷等，煮水后浸泡腰部，每次20-30分钟，可以缓解疼痛。草药浸泡时水温不要过高，以免烫伤皮肤。
温敷
用热毛巾、热水袋等物品温敷患处，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。温敷的时间一般为20-30分钟左右，温度要适中，不能过高。
锻炼
适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量和耐力，缓解疲劳和疼痛。可以选择一些简单的腰部运动，如转腰、扭腰、仰卧起坐等，每天坚持练习。
以上就是治疗爱闪腰岔气的常见偏方，但是如果疼痛严重并影响日常生活，建议及时就医，以免延误病情。同时也要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，加强体育锻炼，预防爱闪腰岔气的发生。