褐洪的中医偏方

褐洪是一位著名的中医师，他擅长运用中药材和针灸等传统技术来治疗各种常见病和慢性病。以下是他的几个中医偏方，供大家参考。

偏方一：降血压

• 菊花茶：

将10克干菊花用开水冲泡，每天饭前后各喝一次，可以有效地降低血压。

• 龙眼肉：

将50克干龙眼肉加水煮30分钟，每日分两次饮用，对高血压患者有很好的调血效果。

偏方二：缓解头痛

• 穴位按摩：

使用食指和拇指夹住头部两侧的太阳穴，在旋转按摩的同时，向上按压，直到感觉头痛缓解为止。

• 姜茶：

将3片生姜和5枚红枣加水煮沸后，加入适量冰糖搅拌即可。喝一杯温热的姜茶可以缓解头痛。

偏方三：改善睡眠

• 足底按摩：

利用手指轻柔按摩足心上的“涌泉穴”，每晚按摩10分钟可以改善睡眠质量。

• 香蕉牛奶：

将1根香蕉和适量牛奶放入搅拌机中搅打均匀，喝一杯可以帮助入眠。