山药茶功效

山药是一种常见的食材，被称为“地中宝”。除了美食用途外，它还可以制成山药茶。山药茶有着以下几个功效：

• 健脾开胃：山药茶中含有多种酶类，有助于促进人体胃肠道的消化吸收，帮助人们更好地吸收营养。
• 降血压：山药中含有一定量的钾，有助于降低体内的钠含量，从而降低血压。
• 预防便秘：山药茶中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
• 美容养颜：山药茶中含有多种维生素和矿物质，如维生素E、维生素C、锌等，可以帮助皮肤保持湿润、美白。

总之，山药茶的功效很多，而且制作简单，性价比高，适合各个年龄段的人群饮用。