淫羊藿炖羊肾的功效

淫羊藿是一种常见的中草药，具有温阳壮阳、滋补肾阳的功效。炖羊肾则被认为是能够补肾助阳、益气养血的食材。

淫羊藿炖羊肾的做法

将淫羊藿和羊肾分别洗净后，加入大量清水，炖2-3小时，加盐调味即可。

淫羊藿炖羊肾的功效

淫羊藿和羊肾的搭配，能够为身体带来以下的功效：

• 补肾助阳：淫羊藿具有壮阳作用，能够提高男性性功能，羊肾则是补肾强身的良品，二者的搭配可以更好地为身体补充所需的能量。
• 温阳滋阴：淫羊藿和羊肾都具有温补阳气、滋润阴精的作用，同时还可以帮助缓解腰膝酸软、手脚冰凉等肾虚症状。
• 益气养血：羊肾富含蛋白质和铁元素，可以帮助调节血液循环，促进身体合成红细胞，淫羊藿则可以帮助提升身体的免疫力，同时还可以促进血液循环，缓解乏力等现象。

需要注意的事项

淫羊藿不宜过量食用，否则可能会导致头晕、口干等不适感。同时，羊肾也不能随便吃，要选择新鲜、干净的羊肾进行炖制。