灯盏菊的功效与作用

灯盏菊是一种常见的草本植物，也是一种传统中药材。它的花瓣呈黄色或白色，形状像一个小灯笼。下面是灯盏菊的一些功效与作用：

缓解焦虑

灯盏菊具有镇静催眠的作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，帮助人们放松身心，进入睡眠状态。

灯盏菊茶是一种受欢迎的饮品，因为它具有改善睡眠质量的功效。它可以促进睡眠，缓解失眠症状。

灯盏菊还具有提高免疫力的作用，可以增强机体对病毒和细菌的抵抗力，预防感染和疾病的发生。

灯盏菊含有一些天然的成分，可以舒缓头痛和偏头痛的症状，缓解疼痛和不适感。

灯盏菊还可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。它能够减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量，保护心脏健康。

因此，灯盏菊具有很多功效与作用，包括缓解焦虑、改善失眠、提高免疫力、舒缓头痛和降低血脂等。如果你有相关需求，可以尝试使用灯盏菊来帮助自己保持身体健康。