白术和枳壳泡水的功效
白术和枳壳都是常见的中药材，泡水饮用有很多好处。
- 帮助消化：白术具有健脾胃、温中益气的功效，能够促进消化吸收，缓解胃肠不适；枳壳则能疏通肠道、化湿除滞，同时也能帮助消化。
- 祛湿排毒：白术和枳壳都有驱湿、利尿的作用，能够排出体内多余的水分和毒素，对于湿气重、水肿等问题有很好的缓解作用。
- 增强免疫力：白术和枳壳都富含多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
- 缓解压力：白术中的黄酮类化合物和枳壳中的柚皮苷有镇静、安神的作用，可以缓解人们的压力和焦虑。
白术和枳壳泡水的制作方法：
- 将2-3克白术和2克枳壳洗净切成小块；
- 准备一杯热水，温度70-80℃左右，放入药材；
- 盖上盖子，静置10分钟左右；
- 去掉药渣，即可饮用。
注意事项：
- 孕妇、哺乳期妇女、感冒发热时不宜饮用；
- 不要过量饮用，以免引起不良反应；
- 如果有不适症状，应及时就医。