键翘炎偏方

键翘炎是一种常见的工作病，长期使用键盘会使手部肌肉、韧带和神经受到不同程度的损伤和疲劳。以下是一些键翘炎的偏方，希望能够帮助到大家。

1. 手指按摩法

将一只手的五个手指弯曲成半握状态，另一只手的五个手指轻轻拨动并挑动弯曲的手指，每次5分钟，每天3次，可有效缓解手部肌肉疲劳。

2. 温水冷水交替浸泡法

准备两个盆子，一个盆子装温水（40℃左右），另一个盆子放冰水（0℃左右）。先将手浸泡在温水中5分钟，再换到冰水中浸泡5分钟，交替进行3-5轮，可促进血液循环，缓解键翘炎疼痛。

3. 指力训练法

用一支橡皮筋或纱线绕过5个手指分别拉伸，每个手指都保持5秒钟，每天进行3次，可增强手指的力量和灵活性，减轻手部疲劳感。

4. 针灸按摩法

寻找手掌上的压痛点并用手指按压，一般是食指和拇指之间的凹槽处，然后用针灸仪进行按摩治疗。此方法可以有效增加局部血液循环，缓解键翘炎的疼痛症状。

总结

以上是几种简单易行的键翘炎偏方，可以在平时工作、学习中进行尝试，从而有效预防和缓解键翘炎的症状。