养脾偏方

脾是人体的重要脏器之一，负责消化、吸收和运输营养物质。如果脾功能不好，会出现食欲不振、腹泻、乏力等症状。下面介绍几种养脾偏方：

山药粥

材料：山药50克，粳米100克，水适量。

做法：将山药洗净去皮，切成小块。粳米淘洗干净，加适量水煮开后放入山药块，改为小火煮至米烂粥稠即可。

材料：陈皮20克，鸡脚500克，盐适量。

做法：将陈皮泡软，鸡脚剁成小块洗净。将陈皮和鸡脚放入锅中，加清水烧开，撇去浮沫，转小火炖两小时，加盐调味即可。

材料：红枣10个，生姜适量，冰糖适量。

做法：将红枣洗净去核，生姜切成薄片。将红枣、姜片放入锅中加适量水，煮开后转小火煮20分钟，加冰糖调味即可。

材料：黑木耳50克，鸡蛋2个，盐适量。

做法：将木耳泡发，撕成小块。将鸡蛋打散，用油热锅后放入鸡蛋翻炒，再放入木耳块，加盐调味即可。

以上养脾偏方食材简单易找，制作简单易操作，有助于增强脾功能，提高身体免疫力。但需注意，以上偏方并非万能药，如有不适应该及时就医。