治疗扭伤闪腰好偏方

扭伤和闪腰是比较常见的运动伤害，如果不及时治疗，会对身体造成很大的伤害。下面介绍几种有效的治疗扭伤闪腰的偏方。

热敷法

将热水袋或热敷袋放在受伤处，每次敷10-20分钟，可以有效舒缓肌肉疼痛，促进血液循环。

按摩法

轻轻按揉受伤处，可以促进血液循环和淋巴循环，舒缓肌肉疼痛。但是需要注意按摩力度，不能太大。

搽药法

将一些有舒筋活络作用的药膏涂在受伤处，可以起到一定的止痛和舒缓作用。

冷敷法

用冰块或冷敷袋敷在受伤处，可以有效减轻肌肉疼痛和肿胀。

中药泡脚法

将一些有活血化瘀作用的中药，如川芎、红花、桃仁等，放入热水中泡脚，可以促进血液循环和淋巴循环。

休息法

在受伤后需要充分休息，避免剧烈运动，可以让身体得到充分的修复和恢复。

总之，治疗扭伤闪腰需要根据具体情况采取相应的措施，并且需要科学合理地进行治疗和康复。如果症状比较严重或持续时间比较长，建议及时就医。