明目的中药小偏方
现代人工作生活节奏快，长时间使用电脑和手机，导致眼睛疲劳、视力下降等问题普遍存在。其实有很多中药可以帮助改善这些问题，以下是几个明目的中药小偏方：
- 菊花茶：取干菊花适量，放入杯中，冲上开水。温度稍降后慢慢饮用。菊花有清热解毒、明目散风的功效。
- 枸杞粥：将适量的米、红枣、枸杞一同淘洗干净，加入适量的水，煮至米粥状即可。枸杞具有补益肝肾、明目润肺的功效。
- 龟苓膏：去市场买现成的龟苓膏，或者自己制作。取龟板、中药材等熬煮成的胶状物，可以润肺止咳、清热明目。
- 蜂蜜水：每日早、晚饮用一杯蜂蜜水，有助于补充水分、缓解眼睛疲劳。
- 茶叶：具有清热解毒、消肿止痛的功效。可选用绿茶、红茶、普洱茶等。
建议平时多吃一些对眼部有帮助的食物，如胡萝卜、芹菜、柿子椒、山楂等。