脾偏方炒山楂

脾虚导致的胃口不好、消化不良等问题在日常生活中非常常见，而脾偏方炒山楂是一种传统的中医调理方法。此方适用于近期脾虚引起的消化不良症状，可以帮助调整脾胃功能，提高消化能力。

材料

• 山楂干100克
• 红枣50克
• 糯米粉适量
• 蜂蜜适量

制作步骤

1. 山楂干先泡发3小时左右，然后洗净；
2. 将红枣去核，切成小块；
3. 锅中放少许清水，加入山楂干和红枣，煮开；
4. 转小火，继续煮至山楂变软，红枣汁渗出；
5. 将糯米粉加入稍微炒一下，加入适量清水调成糊状；
6. 将调好的糯米粉倒入锅中，搅拌均匀；
7. 加入适量蜂蜜拌匀，煮至糯米粉熟烂就可以了。

食用方法

每日早晚各食用一次，每次30克左右即可。此方热量较低，不会引起很大的负担，但糯米粉含有大量纤维素和碳水化合物，需要根据个人情况适量食用。