杏仁和酒功效与作用

杏仁与酒都是平常生活中经常用到的食材，它们的功效与作用也备受关注。下面就来详细了解一下。

杏仁的功效与作用

杏仁是营养高、味道香甜的坚果之一，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素E等营养成分。

• 增强身体免疫力：杏仁中的营养成分有助于增强身体免疫力，抵御疾病。
• 美容养颜：杏仁中的维生素E和蛋白质有助于增强皮肤弹性，防止皮肤老化。
• 促进消化：杏仁含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘。
• 降低血压：杏仁中含有高钾低钠的营养成分，可以帮助降低血压。

酒的功效与作用

饮酒对于身体有很多好处，适量饮酒可以促进血液循环、增强免疫力等。

• 降低心脏病风险：适量饮酒可以帮助降低心脏病的风险。
• 防止老年痴呆：适量饮酒可以帮助防止老年痴呆的发生。
• 促进消化：适量饮酒可以刺激胃液分泌，促进消化。
• 缓解压力：适量饮酒可以缓解压力，让人感到放松愉快。

但是需要注意的是，饮酒也要适度，过量的饮酒会对身体健康造成损害。