白饭树的功效与作用

白饭树，又称山楂树，是一种常见的果树，其果实甘酸可口，而且具有很多的功效和作用：

1. 降血脂降血压

   白饭树含有一些有效的成分，能够起到降血脂的作用，有助于改善高血脂的问题；同时对于一些轻度高血压患者也有一定的缓解作用。

2. 增强免疫力

   白饭树富含维生素C和多种微量元素，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。

3. 预防心血管疾病

   白饭树中含有的类黄酮物质，具有一定的抗氧化作用，可帮助清除自由基，从而预防心血管疾病的发生。

4. 改善睡眠质量

   白饭树中含有一些镁元素，可以帮助放松神经、促进睡眠，并且改善睡眠质量。

5. 其他功效

   除了以上的几个主要功效外，白饭树还可以缓解疲劳、促进消化、预防癌症等等。

总之，白饭树是一种非常有益健康的食材，在日常生活中可以多加入一些。